ね。
ね！（強要）
結論から書くと、あ〜って思うから。
始めからかくよ。
先日の温泉の出来事じゃないからね（汗）
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- 2008/06/23(月) 19:58:55|
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いまだからトーク。
ちょっと時間が経ったからかけることもあるよね。
ね。
ね！（強要）
結論から書くと、あ〜って思うから。
始めからかくよ。
先日の温泉の出来事じゃないからね（汗）
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ね。
ね！（強要）
結論から書くと、あ〜って思うから。
始めからかくよ。
先日の温泉の出来事じゃないからね（汗）
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やっちまった part2
絶対やるべきじゃない。
絶対後悔するから。
そんなの
あたしの生き方に反する。
絶対ダメ。
絶対。。。
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絶対後悔するから。
そんなの
あたしの生き方に反する。
絶対ダメ。
絶対。。。
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- 2007/01/23(火) 12:00:00|
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ＵＶの恐怖
週末サーキットにいたのですが
どーも月曜日から顔が腫れてるのは
どーもＵＶのせいみたい・・・。
確かにマメに帽子はかぶってなかったんだけどさ。
ちゃんとＵＶカット化粧してなかったけどさ。
この時期はとくにＵＶ強いみたいだから・・・。
日焼けで腫れてるのとまた、違った感じなんだけどねー。
彼氏からはストレスと言われて
まんざら嘘っぽくもないな・・・。
どーも月曜日から顔が腫れてるのは
どーもＵＶのせいみたい・・・。
確かにマメに帽子はかぶってなかったんだけどさ。
ちゃんとＵＶカット化粧してなかったけどさ。
この時期はとくにＵＶ強いみたいだから・・・。
日焼けで腫れてるのとまた、違った感じなんだけどねー。
彼氏からはストレスと言われて
まんざら嘘っぽくもないな・・・。
- 2006/06/06(火) 12:06:46|
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一ヶ月で４キロ
一ヶ月で４キロ落とします宣言。
今の体重も
目標体重も
かかないけどさ。
重量的にはトーナメントしてた頃の体重に
戻るわけさ〜。
って、
最近年のせいか
落ちにくい。
年のせいだけでなく
日ごろの運動不足は祟ってます。
ウェイトを落とさなければならないのと
一緒に筋力増強しなければならないのと
一ヵ月後の自分へ必要にせまられてます。
部屋の中もあまり広くないし。
出張先のベッドの上でトレーニングはするんだけどね。
最近気になっているのが
胃下垂になってるみたいで。
ご飯食べると
おへその周りが膨れるのさ〜。
ここ数ヶ月、ウエストを締める服も着てないし。
スーツだと逆に締め付けないんだよね。
インナーマッスル鍛えなきゃダメになってます。
てっとり早いのがバレエなんだけど
なかなか宮城県内だと通えませんね。
こうも仕事が右往左往するとね。
逆に東京とかで見つけたほうが
出張がてら行けそーだし。
あ、逆に青森と岩手で見つけたほうがもっと通えるかも。
ここんところ東京の会議と県内で実施するセミナー日程が重なって
結局セミナー実施責任者となると、東京もいけない。
ドームシティ行きたい！ビーナスフォートも行けてない・・・。
結局仕事啓発自己啓発の一環なんだけどね・・・。
いろいろやりたーい、いろいろ行きたーいと
騒いで、もう四月も一週間過ぎちゃった・・・。
頭の中ではいろいろ考えてるんだけど
仕事とか日常の慌しさの中でじっくり考えられないなぁ。
まぁ、あちこち手を出さず、まずは今年じっくり取り組むことの
準備をじっくり。。。いえいえ、行動に移したい！
音声配信もどーやっておもしろ継続していこうかなとか
今年二つとりたい資格があるとか
仕事もこのままで良いのか
考えては慌しさの中に消えていく・・・。
なんとかしなきゃ。
そーだ。
そーやって体重落とすの忘れてるし。
今の体重も
目標体重も
かかないけどさ。
重量的にはトーナメントしてた頃の体重に
戻るわけさ〜。
って、
最近年のせいか
落ちにくい。
年のせいだけでなく
日ごろの運動不足は祟ってます。
ウェイトを落とさなければならないのと
一緒に筋力増強しなければならないのと
一ヵ月後の自分へ必要にせまられてます。
部屋の中もあまり広くないし。
出張先のベッドの上でトレーニングはするんだけどね。
最近気になっているのが
胃下垂になってるみたいで。
ご飯食べると
おへその周りが膨れるのさ〜。
ここ数ヶ月、ウエストを締める服も着てないし。
スーツだと逆に締め付けないんだよね。
インナーマッスル鍛えなきゃダメになってます。
てっとり早いのがバレエなんだけど
なかなか宮城県内だと通えませんね。
こうも仕事が右往左往するとね。
逆に東京とかで見つけたほうが
出張がてら行けそーだし。
あ、逆に青森と岩手で見つけたほうがもっと通えるかも。
ここんところ東京の会議と県内で実施するセミナー日程が重なって
結局セミナー実施責任者となると、東京もいけない。
ドームシティ行きたい！ビーナスフォートも行けてない・・・。
結局仕事啓発自己啓発の一環なんだけどね・・・。
いろいろやりたーい、いろいろ行きたーいと
騒いで、もう四月も一週間過ぎちゃった・・・。
頭の中ではいろいろ考えてるんだけど
仕事とか日常の慌しさの中でじっくり考えられないなぁ。
まぁ、あちこち手を出さず、まずは今年じっくり取り組むことの
準備をじっくり。。。いえいえ、行動に移したい！
音声配信もどーやっておもしろ継続していこうかなとか
今年二つとりたい資格があるとか
仕事もこのままで良いのか
考えては慌しさの中に消えていく・・・。
なんとかしなきゃ。
そーだ。
そーやって体重落とすの忘れてるし。
- 2006/04/09(日) 15:08:29|
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この年齢になると
自分の年齢になりますと
いろいろお肌の手入れを怠りますと
そりゃーもうヤバイです。
２０代の頃は化粧を落とさず寝てしまっても
な〜んもなかった？と思うけれど
今となっては、それをやった日には
「おか〜さんごめんなさ〜い・・・・」と
肌に土下座したくなるほど後悔してしまいます。
これを復帰させることが大変。
で、昨年から職場が変わって
よく目が乾くな〜と思っていたところ
乾いていたのは目だけではなく
体全体が乾いていたようで
肌も同様にカピカピに。
しかも不規則だし移動は多いし気温が違う地域には行くし
もちろん、あまり気にしていなかった目もとに
くっきりクマとチリメン君がはびこりました。
で、まずいな〜って思って昨年末に購入して
今年になって直近１ヶ月集中してこいつを使ってます。
大学生の時にメイクをするようになってから
ここのメーカー一筋です。
ちゃーんと稼いだお金で買ってましたよ。
メーカーの見た目、全体的に高そうでしょ？
いえいえ、同じ層のものを国内外メーカーと比べても
殆ど変わりません。ものによっては安いし。
しかも着ける種類も多くないし。
叔母さんが責任者でいたこともあって
実は安心していろいろ相談できる花園です。
釣りトーナメント時代も真っ黒に焼けた私を
非常に気にしておりました・・・。
即効チリメン君をなくすやつなんですが。
化粧している上からも使えるらしいんですが。
私の今の担当さんに言わせると、夜だけでＯＫとのこと。
本当にシワを隠したい人化粧時もつかうべきだけど
集中トリートメントで３週間夜だけ実施すれば
ある程度「注入」する美容○形と同じ効果があるらしい。
本来ならばもう少し年代が上の方が使うべきとも思われますが
気にしているものが３週間でなくなったら
それはやはり嬉しいっすよ。
周りから「そんなんやっててもよくわからんわー」って言われても
こればかりは自己満足の世界ですって、ホント．
でもいい値段するんですね。
だから１日使いきりの液を３日かけて大事に使うのです（爆笑）。
まだ１週間分も使い切ってないのに約一ヶ月。
自己満足しております。。。
いろいろお肌の手入れを怠りますと
そりゃーもうヤバイです。
２０代の頃は化粧を落とさず寝てしまっても
な〜んもなかった？と思うけれど
今となっては、それをやった日には
「おか〜さんごめんなさ〜い・・・・」と
肌に土下座したくなるほど後悔してしまいます。
これを復帰させることが大変。
で、昨年から職場が変わって
よく目が乾くな〜と思っていたところ
乾いていたのは目だけではなく
体全体が乾いていたようで
肌も同様にカピカピに。
しかも不規則だし移動は多いし気温が違う地域には行くし
もちろん、あまり気にしていなかった目もとに
くっきりクマとチリメン君がはびこりました。
で、まずいな〜って思って昨年末に購入して
今年になって直近１ヶ月集中してこいつを使ってます。
大学生の時にメイクをするようになってから
ここのメーカー一筋です。
ちゃーんと稼いだお金で買ってましたよ。
メーカーの見た目、全体的に高そうでしょ？
いえいえ、同じ層のものを国内外メーカーと比べても
殆ど変わりません。ものによっては安いし。
しかも着ける種類も多くないし。
叔母さんが責任者でいたこともあって
実は安心していろいろ相談できる花園です。
釣りトーナメント時代も真っ黒に焼けた私を
非常に気にしておりました・・・。
即効チリメン君をなくすやつなんですが。
化粧している上からも使えるらしいんですが。
私の今の担当さんに言わせると、夜だけでＯＫとのこと。
本当にシワを隠したい人化粧時もつかうべきだけど
集中トリートメントで３週間夜だけ実施すれば
ある程度「注入」する美容○形と同じ効果があるらしい。
本来ならばもう少し年代が上の方が使うべきとも思われますが
気にしているものが３週間でなくなったら
それはやはり嬉しいっすよ。
周りから「そんなんやっててもよくわからんわー」って言われても
こればかりは自己満足の世界ですって、ホント．
でもいい値段するんですね。
だから１日使いきりの液を３日かけて大事に使うのです（爆笑）。
まだ１週間分も使い切ってないのに約一ヶ月。
自己満足しております。。。
- 2006/03/21(火) 23:52:12|
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心が躍ること。
最近仙台の気候も
なんとなく冬から春へ変わったのかな？と
思うくらい穏やかだったりします。
先日いきなり気温が上がったときは
夜、久々乾いた空気のにおいを感じたり。
春にむけてすこ〜しずつなにかがかわるんですね・・。
雪フェチとしては哀しいけれど
春のあの新葉のキラキラも大好きです。
先日、心が躍るというか
なんかウキウキワクワクドキドキしまして♪
一緒にいるだけで、なんかホルモンが活性されます（爆）。ｌ
いやいや、こーゆー感覚最近なかったわぁ♪
ちょっと目があうだけで、
ちょっと隣にくるだけで
もうドッキドキ。
世界のすべてにやさしくなれる感じがします。
その誰かさんとは。。。。
パグ。
あ〜、かわいいっ！
うちにも一匹ほっすぃ〜っ！
なんとなく冬から春へ変わったのかな？と
思うくらい穏やかだったりします。
先日いきなり気温が上がったときは
夜、久々乾いた空気のにおいを感じたり。
春にむけてすこ〜しずつなにかがかわるんですね・・。
雪フェチとしては哀しいけれど
春のあの新葉のキラキラも大好きです。
先日、心が躍るというか
なんかウキウキワクワクドキドキしまして♪
一緒にいるだけで、なんかホルモンが活性されます（爆）。ｌ
いやいや、こーゆー感覚最近なかったわぁ♪
ちょっと目があうだけで、
ちょっと隣にくるだけで
もうドッキドキ。
世界のすべてにやさしくなれる感じがします。
その誰かさんとは。。。。
パグ。
あ〜、かわいいっ！
うちにも一匹ほっすぃ〜っ！
- 2006/02/19(日) 15:27:40|
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脱ムチムチ作戦の行方
さて、だいぶ？前にしょっちゅうカキコしていた
かなやん脱ムチムチ作戦ですが。
お盆を境に（実家に行って少ない量を食べてたから）
少しウェイトもおちました。
けれどけれど。
肩から背中に掛けての肉がなかなかねぇ。
きんに君に代わってくれない（涙）。
ムキムキまでというわけでないんだけどね。
必要ない肉がいやになってきたね。
とはいっても数年前もウェイトはもっと低かったけど
肩幅広いもんだから、肩の肉付きがあんまりかわんないような・・・。
かなやん脱ムチムチ作戦ですが。
お盆を境に（実家に行って少ない量を食べてたから）
少しウェイトもおちました。
けれどけれど。
肩から背中に掛けての肉がなかなかねぇ。
きんに君に代わってくれない（涙）。
ムキムキまでというわけでないんだけどね。
必要ない肉がいやになってきたね。
とはいっても数年前もウェイトはもっと低かったけど
肩幅広いもんだから、肩の肉付きがあんまりかわんないような・・・。
朝から
朝から？朝ですから
ぼ〜っとしてます。
少々寝坊しました。
今日はめずらしく普通の時間？に出勤します。
今日は遅番じゃないのでさっさと帰って
ちゃんとした時間にご飯を食べるため。
明日は会議で早いし。
おっと、脱ムチムチ作戦の途中経過。
昨日はゆっくり起きたので
ゆっくりお昼ご飯はところてんとスポーツゼリー。
夜ご飯は午前さまで、そばと厚揚げ煮とウィンナー。
晩御飯は相棒も一緒なんで、少々彼には足りないかと。
ぼ〜っとしてます。
少々寝坊しました。
今日はめずらしく普通の時間？に出勤します。
今日は遅番じゃないのでさっさと帰って
ちゃんとした時間にご飯を食べるため。
明日は会議で早いし。
おっと、脱ムチムチ作戦の途中経過。
昨日はゆっくり起きたので
ゆっくりお昼ご飯はところてんとスポーツゼリー。
夜ご飯は午前さまで、そばと厚揚げ煮とウィンナー。
晩御飯は相棒も一緒なんで、少々彼には足りないかと。
かなやん脱ムチムチ作戦の行方
休み前にいろいろあって、いろいろ書いてたので
かなやん脱ムチムチ作戦の進行状況を書けませんでした。
でもこれを期待しているのは・・・誰もいねーな。
自分の戒めで書きますわ。
えっと。２１日は休日でお昼に海苔弁当（笑）。ひさびさのアブラもの。
間にウーロン茶とせんべい。夜ご飯は２０００円の半額で手に入れた
鹿児島産うなぎ。うまかった〜・・・・。
もちろん豆腐とところてんあり。
運動と言えば、相棒が夕方少し塩釜によってメバリング。
その釣りを見ながら、デュークウォーク（笑）。
周りにはダレもいなかったんでねぇ。
２２日は早番出社だったので、朝からこんにゃくスパゲティ。
昼ご飯を食べる時間も無く、コーヒー２本。今度は茶にしよう。
夜帰宅して、ウチの会社の開発商品の中にあるちらし寿司のモトを
使って、簡単チラシ寿司。これに焼き柳鰈とさしみこんにゃく。
ここ２日間、炭水化物取りすぎ。（作戦では炭水化物摂取を控えるはず）
さて、今夜は午前さまに帰宅予定なので、会社で軽食取って
夜中は味見くらいでいいな。
運動はあまりできなかったから、
今からやりますやります。。。
肝心の体重はどーなってるかというと
ガッチリ落ちているわけでもないな。
ゆっくり落ちないとあぶないしな。
かなやん脱ムチムチ作戦の進行状況を書けませんでした。
でもこれを期待しているのは・・・誰もいねーな。
自分の戒めで書きますわ。
えっと。２１日は休日でお昼に海苔弁当（笑）。ひさびさのアブラもの。
間にウーロン茶とせんべい。夜ご飯は２０００円の半額で手に入れた
鹿児島産うなぎ。うまかった〜・・・・。
もちろん豆腐とところてんあり。
運動と言えば、相棒が夕方少し塩釜によってメバリング。
その釣りを見ながら、デュークウォーク（笑）。
周りにはダレもいなかったんでねぇ。
２２日は早番出社だったので、朝からこんにゃくスパゲティ。
昼ご飯を食べる時間も無く、コーヒー２本。今度は茶にしよう。
夜帰宅して、ウチの会社の開発商品の中にあるちらし寿司のモトを
使って、簡単チラシ寿司。これに焼き柳鰈とさしみこんにゃく。
ここ２日間、炭水化物取りすぎ。（作戦では炭水化物摂取を控えるはず）
さて、今夜は午前さまに帰宅予定なので、会社で軽食取って
夜中は味見くらいでいいな。
運動はあまりできなかったから、
今からやりますやります。。。
肝心の体重はどーなってるかというと
ガッチリ落ちているわけでもないな。
ゆっくり落ちないとあぶないしな。
朝から３本立てか？
毎日あったことをコマメに書くつもりはないが
昨日のかなやん脱ムチムチ作戦。
朝、シリアルを食べ、洗濯をしてから、
３０分間デューク更家ダイエットメニュー。
家の中でやっているので、その場でできる運動メニューなのだ。
そしてこんにゃくスパゲッティと、前日に残った野菜とラム肉少々。
会社では忙しすぎで、スポーツ飲料のみ。
普段感じない空腹を非常に感じ、鞄の中に入れていた
アメリカで買っていたエネルギーバー
（オートミールとかビタミンとかを
ねっちょり混ぜて、シナモン風味にしたあやしい栄養菓子。
袋には山を登る男性の絵が書いている。チョコだと思ってた。）
を友人と食べてみたが、友人はあまりにもまずいということでギブアップ。
私？問題無かったけど、あまり栄養分取りたくなかったから
半分食べてもちかえり。
午前さまで帰宅後、ソバとジョニー豆腐半分とトマトとゆで卵１個。
ジョニー豆腐は今日もお店にあったんで、残ってた３つを買い占め。
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昨日のかなやん脱ムチムチ作戦。
朝、シリアルを食べ、洗濯をしてから、
３０分間デューク更家ダイエットメニュー。
家の中でやっているので、その場でできる運動メニューなのだ。
そしてこんにゃくスパゲッティと、前日に残った野菜とラム肉少々。
会社では忙しすぎで、スポーツ飲料のみ。
普段感じない空腹を非常に感じ、鞄の中に入れていた
アメリカで買っていたエネルギーバー
（オートミールとかビタミンとかを
ねっちょり混ぜて、シナモン風味にしたあやしい栄養菓子。
袋には山を登る男性の絵が書いている。チョコだと思ってた。）
を友人と食べてみたが、友人はあまりにもまずいということでギブアップ。
私？問題無かったけど、あまり栄養分取りたくなかったから
半分食べてもちかえり。
午前さまで帰宅後、ソバとジョニー豆腐半分とトマトとゆで卵１個。
ジョニー豆腐は今日もお店にあったんで、残ってた３つを買い占め。
