2017-09

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息継ぎ。

ここんところ、カラダが痛いのです。

あ~。
きっと疲れというものなのでしょう。
持ち歩く荷物も限界超えるくらい重いしね。

今朝ネットしてたら・・・


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これからの必需品

タイマー投稿が最近お気に入り♪な、かなやんです♪

ここのところ

あったかすぎ!

ですよね、ですよね・・・雪フェチのかなやんにとっては
さみしい・・・。

でも。とうとう明日?今日?降るらしいですよ~。

シロイモノが。

そーなると温度が低くなりますよね。
そーなると、かなやんの冷えに弱いお腹が泣くんです。
腹巻はイヤなので・・・つーか。ピチピチになるので・・・服が。
いっつもこのシーズン、使い捨てカイロがかかせない未熟女です。

でもけっこう買うと、凄いよね。
30日×冬のシーズン3ヶ月としても90個使うんだよ???
釣りにいったら、一個じゃすまないんだけどね。

で、面白いもんみつけた!
充電式のカイロだって!

でも充電なくなると、つめて~か・・・。

雪、まちどーしーな。

今年中に、今年最後の「音声かなやんぼいす」更新します。
乞うご期待・・・か?
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健康てきな仕事中

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仕事の合間に

ファンケルのジュースをのんだのだ~。

同僚は青汁、
あたしは発芽玄米入りゴマ豆乳。

青汁は、好みがあるけど
ゴマ豆乳はいい感じ~。
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休息

今日は家業バイク屋イベント予定でしたが
お天気に左右されてしまったで中止になったのと
昨晩、もー体力ないところに更に体力消耗した上に
今だ、咳も止まらないから、夜も幾度も起きて。

だーかーら。

今日は自分休め。

本当の自分休め。
それでもベッドの上で、コンコンと咳をするたびに
ここ一週間でどれだけの腹筋と背筋ついたかな~と
どっかのオババのように、うぇ~って叫ぶ。

だから今日最終日だった、宮城チャプターも参加できず。
今年終わっちゃったね・・・。しゃーないね。

一日家で弱弱しくベッドで寝てようかとも思ったんだけどね。
昨日まで履いてた靴の留め金が壊れたのと、底を修理したかったんで
午後からモールに行って、靴を直している間の時間で
トリートメントとフェイシャルマッサージ受けてきた。
なんだか顔も浮腫んでひどいな・・・。

そして。楽器屋さんで、ピアノとか機材とか眺めてきて
そんな一日。ボーっとしながらも人ごみの中に居てしまったあたし。

また明日から仕事っ。頑張ろうっと。
また週末も盛岡決定になったし・・・。
25日からキャリーケース引きながら、週末まで帰れない仕事になりそうだな・・。

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歩く。

先週の大阪でね。
ほんっと、よく歩きました。
だってね。
迷子ですもん、半分。
阪神と阪急となんだか駅とかわかんないし。

でね、もう全身汗まみれで大阪の街をあるきました。
異音のするキャリー片手に。。。
半年ちょっと酷使し続けた、部下からのお餞別で買った
かなやんの赤いキャリーは、タイヤも磨り減り
もうスムーズに進まなくなってます。
しかもキーキー異音するし。駅の中で注目の的。

3日間はあるいたね。街。
街は覚えなかったけど
少し体が軽くなってます。

でね、今日久々自分の2003年の姿をみたわけさ~。
今と体重が6キロ違うのね・・・。
当時も太っているほうだと思っていたけど
そしたら今の自分ってなに~・・・・?

きっとね、今年の4月前から会ってない人が
あたしをみるとね
「・・・太った?」って言うんですよ。。。
太ったというより、中年の粋ですからね、そのまんまです、はい。

でね、大阪でいっぱいあるいて
自分でなんか変わった気がするんだったら
もっと仙台で歩けばいいんだよね~って。

でも、もう夏に入ってくるさ。
汗だくで会社いきたくないな。。。
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ビターン♪

あたしは推奨してないんですけどね。
きっちゃんが反応しているようなんでね。
検索してみたですよ。
あのどりんく。
20060609145902.gif



こんな広告のってました。
ネットで買うと、7本以上送料無料だとか。


店頭に並ぶと、こんなになるらしい。
img10221005014.gif


これを置いてったお客さんが、リングサイドチケットを購入したら
それについてたんだってさ。。。

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運動って大事。。。

昨晩はちょっと微熱(37.5度)がありましたが
今日は平熱に戻りました。
あ~、よかった。
でもからだのダルさと鼻と喉の奥の痛みは残ったまま。。。
今日は最低気温が12度で、最高気温が13度ですって!
雨の日だと、仕事に着ていく服もカバンも、悩んじゃいます。。。
だって、傘で片手がふさがるでしょ??
カバンを地面に置けないでしょ???
革だと、雨染みできちゃうでしょ?
むつかしー。

おしゃれなレインコートが欲しいなと思いますもん。
レインウェアはたくさんもってるけどね。

コーチの長靴は履かないの?とよく言われます。
会社にいったら、靴変えなきゃならないのに
その靴をもっていくのがこれまた大変。。。
馬鹿の大足で、靴がでかい!
足の悩みはつきないよ~。。。
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何ヶ月ぶりの風邪

どーしたもんだか、風邪の症状がでてきました。
風邪って久し振り。

「元気にしてた~?」と聞くわけでもなく
来てしまいました、風邪。

水中でシュノーケルで呼吸していたときから
咽喉の奥に違和感はあったんだけど
それ以外は暑くて暑くて、夜もハラ冷やしてたのに
気づかなかったんだろうな。。。

愛用している小児用ジキニンシロップも底をついてたので
今日、買ってきて飲んだんだけど、
あまり効かない(涙)。
頭痛と全身悪寒と咽喉の痛みが消えません・・・。
あとはドリンク剤一揆だっ!
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水の中で思うこと。

昨日、一昨日と水中セラピーの仕事・・・をしてきました。
仕事といっても主催者は別にいまして。
あたしはひとつの会社に付随しているようなところで働いてて
そこの会社の人々の働く環境とか改善していく役目なのです。
これを年に10回くらいうちの会社で働く人たち向けでやるのです。
参加も各自希望で申し込みます。
それでセラピー?と思う方もいることでしょう。

会社の中で、忙しく働いて、ホントに自分を見てあげてる?
自分ばかり責めてない?他人ばかり責めてない?
できないことを頭ばかりで考えてない?
こだわりすぎてない?

そんながちがちになってる日常のことを、非日常の水中のなかで
力を抜いて、癒しを自分で見つけるセラピーなのです。
これを2日間行ってやった結果は、180度変わらなくていい、
でも、いろいろな発見をして、自分を一生懸命見つめるんです。
何かを得ろうというのではなく、ふと気づいたことが宝物になります。
一日水に入るのではなく、入る前に思っていることをみんなで
シェアする・話す時間があって、今度は水から上がったあとの
心を変化をみんなでシェアしてそして塾長の先生にコメントを
いただくのです。

キーワードは
力を抜く
ゆっくとていねいに
確かめながら・・・
ヒトと競争しない。
ヒトと比較しない。
自分をせきとめているのは自分自身。
こだわっているからせき止めてる。
どうでもいいことにこだわってる。
無意識の中にあるものを表に出して、しっかり見る。
「わからない」ことが一番怖い。
みないままにしているから、怖い。しっかり見る。

そして水に対する、とても不思議な世界の講義もありまして。
水の結晶、雪印のマークのあの、あれですよ。
結晶というとあのマークをイメージするのですが
水質によってその形はさまざまに変化するのですね。
キレイな水はキレイな結晶。
汚れいる川の水の結晶は、ヘドロのよう。
同じ水でもこんなに違う・・・。
そして、もっと凄いのが、その結晶を実験した方がいまして
文字を書いたものの上に一晩置いた水の結晶・・・。
美しい言葉をの上に置かれた水の結晶はとてもキレイです。
そして、ヒトを苦しめる言葉の上に置かれた水の結晶は・・・

ドロドロなのです。色も汚いの。
この意味わかります?
ヒトの体の中は75%水分なの。
言葉に出さなくても、自分の心で苦しめることがあると
自分の中の水分も、そうやって汚い水分になってしまうのです。
病は気から・・・・なんて怖いこと!と思いました。

ちなみに、一番キレイな結晶ができた言葉は
「ありがとう」だったそうです。

水に抵抗するとうまく動けない。
でも水に優しくしてあげることで自分が優しくなって
その瞬間気持ちよく動くことができるのです。
始めはフィンも動かせない人々が、自分の中で変化を
無意識にすることによって、
みんなステキに泳げたり、潜れたり。。。
最後にウェイトや装備をはずして、ウェットスーツのみで
水に浮かぶ「うき瞑想」というのをやるのです。
上から見ると、たくさんのモジモジ君がプカプカういてて面白い・・・。
水の感触を感じながら、眠ってしまうヒトも。
私たちはおかあさんのおなかの中で泳いでたんですもんね。
これは夢のなかでよく、空を飛ぶ夢をみる感覚と
似ているな~と思った、かなやんでした。

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めずらしい早起き

どーしたことか、以前熱が出たときに発生した
「イライラして眠れない症状」が復活。

これは寝つきうんぬんの話じゃなくてね、
レム睡眠ノンレム睡眠が2回繰り返されたあとくらいに
体がむずむずして目が覚めるのだ。
前は運動不足からだと思って、スクワットなんかしたら
翌日39度の熱を出した・・・つ~か出たんだな、たまたま。

ひさびさ今朝4時に「イライラ」で目が覚め、
180度、どこに寝返りうってもイライラが止まらなくて
結局4時半に起きたまんま。

昨日は結局最終のバスが満車で乗れず
途中までてくてく歩きながら、だんなさんに連絡し
仕事帰りの旦那さんに乗っけてもらって
おうちにつきました。
だから、運動不足ではないんだよねぇ。。。

今日は休み予定だったんだけど
仕事で担当している発行物の締め切りが早まったので
それの整理をして、午後から少々リラクゼーションして
早めに帰ってこよう。
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プロフィール

かなやん

  • Author:かなやん
  • 某業界で専門職。
    家業はバイク屋。
    釣りは一生のお友達。
    歌は一生の相棒。

    ★近況★

    最近は宇宙と
    語り合っております☆

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